Söndag och jag går omkring i mysbyxor och bara är. Inget planerat just idag och ibland är det skönt att bara va och inte ha några måsten. Man måste få ha sådana dagar också. Det är så många måsten i den vanliga vardagen annars. Även om jag inte jag jobbat någonting på två veckor nu så finns det ju måsten hemma som man gör. Men nu är det dax att börja planera lite framåt och inte bara gå hemma och strosa.
Tjejdag
Även om jag varit hemma och tagit hand om hundar, hem och allt runtomkring så har jag också haft några dagar utanför huset. Och en dag har inneburit en tjejdag inne i stan. För stan är det inte ofta jag är inne i. Jag behöver inte åka in till stan för jag har allt runt omkring mig, men ibland är det kul. Och efter att ha gått runt lite i stan och se alla nya butiker, butiker som försvunnit så hamnade vi på Sturegallerian.
Och ni som känner mig vet att jag tycker om att baka och då måste man bara gå förbi Camilla Hamid’s cafe som ligger i gallerian.
Var tvungen att ta kort på dessa gigantiska KrambullarCamilla Hamid’s cafe
Sen fortsatte vår tjejdag runt i stan med lite gott att äta, ett glas vin här och där och en drink eller två innan vi åkte hem.
Restaurang Vau de Ville på Normalmstorg : Crispy shrips – Krispiga räkor, koriander, chilimajjoRestaurang Artes – Pink Lady – gin, hallon, citron, röda bär
Vad händer framåt?
Ny vecka imorgon och vad händer då egentligen? Det blir en lugn start på veckan – som det ser ut nu som – men i slutet av veckan jobbar jag en dag, Christer ska ut med jobbet och jag ska till Stockholmsmässan privat på Food & wine och bak. Sen har jag lite annat som jag också skulle vilja göra. Men det återstår och ser hur det blir med det.
Idag har jag varit och gjort höst- och halloween naglar. Men först och främst ska jag tala om vad som varit den sista tiden. Jag har ju varit lite frånvarande här på bloggen. Och framåt kommer det bli tvärtom när jag har lite mer tid. För dom senaste veckorna har jag jobbat en hel del på Kistamässan och man får passa på när man kan då jag jobbar på ett bemanningsföretag.
Det har både blivit jobb på lastgården, men också i garderoben en hel del. Och mellan där har jag varit på min första anställningsinterviju på flera år. I december öppnar dom Coop i Barkarby och dom behöver en hel del personal till butiken. Och intervijun kändes så bra, men tyvärr. Det är som vanligt när det gäller min ålder. Nu ska jag istället sätta mig ner och se om det finns något distansarbete att söka. Varför skapades bitcoin
Höst- och halloween naglar
Det har inte blivit så mycket mer än jobb den senaste tiden så att sätta sig på salongen idag och få sina naglar fixade var riktigt skönt. Jag kände för att göra någonting matt, glittrigt men ändå höstigt och då blev det dessa svarta naglar idag. Allt om bitcoin
Höst- och halloween naglar
När man vet att man nu kommer att vara hemma igen så snurrar huvudet om vad man vill och ska göra. Och vad man ska börja med. Det får bli att fylla på to-do listan så man ser vad som egentligen är viktigast och vad som måste prioriteras.
Detta inlägg blev inte så jätteinspirerande, men den som väntar på något gott…..komplett guide om bitcoin
Att träna inför fotboll kräver en balanserad kombination av olika övningar och aktiviteter för att förbättra teknik styrka uthållighet och taktiskt kunnande här är några effektiva metoder för att träna inför fotboll.
Träna inför fotboll
Teknikträning: Fokusera på grundläggande färdigheter som dribbling passning och skott träna med en boll för att förbättra din kontroll och precision utför övningar som att dribbla genom koner och göra passningar med olika delar av foten. Man kan också prova explosivitetsträning för att bli ännu bättre på denna sport. Många som har provat är väldigt nöjda och detta är något som man kan prova. Fotboll är kul och bra för din motion.
Viktigt med fysisk träning
Fysisk träning genom att förbättra din styrka och uthållighet genom styrketräning och konditionsträning inriktad på ben och core gör övningar som squats lunges och plankan samt konditionsövningar som intervallträning och löpning för att öka din uthållighet
Spel och taktik som tex delta i spelövningar och smålagsspel för att öva på positionering och samarbete med lagkamrater lär dig om olika taktiker och formationsspel genom att se på matcher och diskutera strategier med tränare
Snabbhet och smidighet
Smidighet och snabbhet och träna din smidighet och snabbhet genom att göra specifika övningar. Som agilitysteg och sprintar detta hjälper dig att förbättra din reaktionsförmåga på planen
Mental träning och arbeta med din mentala inställning genom visualisering och koncentrationstekniker. Reflektera över dina prestationer och sätt mål för att hålla dig motiverad och fokuserad
Återhämtning dvs glöm inte att inkludera återhämtningsdagar och stretchning i din träningsrutin för att undvika skador och förbättra din rörlighet
Tänk på dessa saker också
Genom att kombinera dessa olika aspekter kan du bygga en solid grund för att förbättra ditt spel och prestera bättre på fotbollsplanen. Barn behöver börja träna tidigt om de vill bli elit idrottare när de bli vuxna. Ju tidigare man börjar med sport desto bättre för din hälsa och motion. Se även till att äta rätt närig och nyttig mat. För man behöver både näring och motion för att få en frisk och bra kropp.
Varenda dag som det är fint väder försöker jag vara ute. Man får passa på när solen skiner och höst städa lite utomhus. Och just nu håller jag på att städa ur mitt växthus. Men det har blivit en hel del saker inomhus också då hösten börjar närma sig och man börjar planera inför mörkare kvällar och kallare dagar.
Det har blivit höstnaglar idag
I dag var det väldigt disigt när jag satte mig i bilen och åkte iväg till Vällingby. Det var dags för att fixa till naglarna och efter att ha tittat på hur mycket nageldesigner som helst var jag snurrig i huvudet. Och jag hade inte fastnat för någonting. Så när jag satte mig i stolen på salongen så blev det till att tänka på vilken färg jag inte hade haft på länge.
Lila naglar med magnetrand över och en extra guldrand.
Jag närmar mig slutet
För ett tag sedan så beställde vi skåp som vi skulle ha på sidorna av kyl och frys. Dom kom aldrig och Christer kontaktade Amazon där vi beställde dom. Dom skulle skicka nya, men helt plötsligt kom dom. Och nu står dom på plats och lister och annat runt om är klart. Nu ska jag bara fixa lite speglar och belysning i dom så är jag nöjd.
Skåp på plats
Mässorna har satt igång och jag har hunnit jobba på två utav dom. Denna vecka är det ingenting så då har jag kunnat fixa hemma – både utomhus och inomhus. Och det har varit ganska skönt att få göra pyssla lite i lugn och ro. I eftermiddag ska jag ta hand om mina chiliplantor; plantera ner dom i krukor och ta hand om dom som är mogna genom färska, frysta och kanske torkade. Jag får se hur mycket det blir. Som sagt man får passa på när det är fint väder.
För några dagar sedan så började jag förbereda för höst. Man var tvungen att ha långbyxor även om dom var tunna, men man gick ju inte ut och la sig för att sola precis. Men idag har det varit underbart väder och då får man passa på att ta till vara på den. Men jag väntade tills lunch ungefär då solen började blivit riktigt varm och passade på att göra saker framför datorn på förmiddagen.
Tog tag i trädgården
När sen solen värmt på lite blev det till att byta kläder och gå ut och göra lite nytta. Man måste passa på. Lurarna i öronen och ljudbok på medans jag rensade rabatter inför hösten, tog ner fågelmatarna och gjorde rent dom och tallriken jag har under för att slippa högar av fågelfrön på marken och gav min persika ny jord då den såg lite ledsen ut. Så nu känns det riktigt skönt.
Persikan fick ny jord och ser här lite ledsen ut för det. Men har fått gödsel och kommer pigga på sig
När det är varmt ute har vi en massa småfåglar som bara älskar att bada i vår fontän som vi har mot altanen så fågelbadet vi haft i trädgården har plockats bort. Det har varit en helt onödig sak har vi märkt och får istället fylla på fontänen med vatten då det plaskas hej vilt i solen.
Det är inte lätt att ta kort på fåglarna när dom badar. Men jag satte upp stativet ovanför fontänen för att få till nått
Nu planeras torkning av chilifrukter här hemma och lite infrysning för chili har jag i överflöd. Både milda, heta och mycket heta. Det är första gången jag gör detta så det ska bli kul att ta hand om. Sen ska även plantorna planteras om som idag står i växthuset till krukor och övervintra inomhus.
En utav mina chili är Bolivian Bumpy som är en het chili med SHU på 50.000 – 100.000
Det var lite uppdatering från min dag idag när det har varit underbart väder. Imorgon och fredag ska det också bli fint väder så gör som jag ska – passa på att vara ute och njut ! Snart kommer vi alla sitta inne och längta till nästa sommar.
Men i morgon börjar Christer att jobba igen och då känns det som om sommaren nästan är slut. Men jag kommer att försöka ta till vara på varje dag jag kan för sommaren är inte slut nu. Det gäller att ta till vara på varenda dag man kan utomhus innan det blir grått och tråkigt och man är mer inne än ute. Men vad har hänt under sommaren här hemma? Det har både varit dagar då vi inte har gjort någonting, men också dagar där vi har gjort nytta i form av att måla på huset efter många år och det blivit blekt, fixat i trädgården och jag har tillsammans med dottern byggt till planteringslådor i växthuset som jag för första gången odlat i. Och där har jag lärt mig en hel del: vad och hur jag ska göra nästa år och vad jag ska ha och inte ha. Man lär sig av sina misstag.
God mat och trevligt sällskap
Sommaren innebär mycket grillade, men vi har också hunnit med kräftor, ost och kex inne hos grannarna men också den sedanliga grillningen av kött och kyckling.
Vad har hänt under sommaren?
Vad händer framåt?
Ni som känner mig privar vet att jag är skribent och hjälper till med en del bloggar och skriver inlägg och sponsrade inlägg. Vi hoppas nu att det sätter lite fart och händer lite mer, men jag måste också lära mig lite mer när det gäller enskild firma och hur det fungerar. Kanske ta en distanskurs av något slag? Sen har jag jobbat på Kistamässan per timme och idag vet jag inte om jag fortfarande kommer att göra det beroende på personal dom vill ha. Men det är jättekul och jag hoppas att jag kan få hoppa in lite då och då när det är mässor.
Vad har hänt under sommaren?
Jag planerar lite redan nu inför nästa sommar då jag grävt upp en del blommor och växter och förälskade mig i denna solhatt som jag såg hos Kjell när vi besökte honom och Monia. Jag har planterat två olika nu i rabatten framför vår altan som är i olika längt och färger så blir intressant att se hur det blir nästa sommar.
Men just nu tar jag till vara på dagarna, både ute och inne och varför ska man inte göra det. Man vet inte vad som händer imorgon?!
Jag har fått hem två påsar via Buzzador med Pedigree Multivitamins att ge till mina hundar. Dom innehåller betaglukaner och antioxidanter som stödjer immunförsvaret. Dom innehåller också både C-, E- och 8 B-vitaminer. Det som jag tycker var bra när jag läste informationen om dessa var att dom även innehåller pulver av grönläppad mussla som är bra för ledhälsan hos hundar. Super för Under som om några dagar fyller tretton år.
Även äldre hundar behöver vitaminer
När man har en äldre hund så vilar dom mer, vill inte springa runt och leka och busa som dom andra hundarna här hemma. Men det tycker jag att han kan få göra i den åldern. Men man kan också göra så att han får ett bra slut på sitt liv så därför kommer jag att fortsätta att ge Under dessa multivitaminer. På hans vikt behöver man bara ge 1 tuggtablett om dagen och vilka hundar tycker inte om att få en ”godisbit”?! Då mina två andra hunder väger mindre än 4 kg som är rekommenderat för en tuggis så delar jag på en och så får dom också dessa tuggisar.
Jag är nog en person som skulle kunna vara hemma väldigt länge. Jag behöver inte åka omkring för att uppleva saker för jag har allt hemma som jag tycker om. Och speciellt nu på sommaren. Och dom senaste dagarna har det varit både tid för mig själv men också både planerande hemma med saker som blivit gjorda och saker som kommer att bli gjorda. Jag får ju passa på också nu när Christer är hemma i två veckor. Den sista veckan på hans semester ska han åka till Norrland några dagar.
Egentid med nya naglar
Jag är ju utbildad nagelterapeut men har inte använt mig av denna utbildning förutom att jag gjorde lite naglar i början. Nu går jag själv och gör mina naglar på en salong i Vällingby hos en tjej som tycker om att göra nya designer som hon hittar och det passar mig så jättebra. Jag skulle kunna göra på mig själv, men är inte bra på att ”måla” på mig själv med vänsterhand.
Min tjej som jag går hos är på semester och jag har gått hos en annan tjej. Hon är superduktig på att få till själva formen på naglar och jag kände att varför inte bara göra en neutral färg nu när man är hemma på sommaren. Och grått har jag inte haft på länge så jag hittade en grå färg som jag hittade bland alla färger man kan välja emellan på deras färgpaletter.
En grå och snygg färg blev det denna gång.
Planerande med resultat och väntande restultat
För att det inte bara ska bli en massa bilder från trädgården och växthuset så kan jag berätta vad som har hänt inomhus bland annat; vår frys gick sönder för tre månader sedan. Som tur är har vi en kombinerad kyl och frys ute i förrådet som reserv så den blev fylld till brädden när vi var tvungna att tömma frysen en natt när vi hörde att det pep från den. Då jag hade ett ”litet” önskemål om kyl och frys och vi till slut hittade en som passade oss hade företaget en kampanj men vi måste också vänta i tre månader för att få den levererad. Självklart gjorde vi det när det var bättre pris. Men häromdagen kom den och vi åkte och hämtade den då den blev levererad till Christers jobb’s kontor och lager.
Kylskåpet på plats men inte riktigt ändå
Vi hade lite planer hur vi skulle ha det på sidan, men efter att ha ställt kylen på plats upptäckte vi att det blir inte snyggt. Så efter lite mätande, tittande på nätet så har vi nu beställt två smalare skåp som förhoppningsvis kommer nästa vecka som ska stå på var sida. Sen har jag lite andra planer med dom skåpen, men det återkommer jag med. Bara dom kommer på plats först.
Gelé färdig
Idag har jag av dom avplockade vinbären gjort gele. Jag tog hand om 1,5 liter av dom. Och resultat blev en del burkar som nu står i kylen och stelnar till.
Rödvinbärsgelé klar
Jag har en del vinbär kvar att plocka men också krusbär. Det hade jag tänkt göra idag, men det regnar till och från och då vill jag inte plocka. Då hinner jag kolla vad jag ska göra av resten. Vet att jag ska frysa in vinbär som jag kan ta fram sen vid tillfälle.
Att göra gelé av röda vinbär och för att du ska komma igång kan båda vara lika givande. När du plockar och kokar de syrliga bären för att skapa en söt, röd gelé, följer du ett noggrant recept för att uppnå bästa resultat. Precis som med geléen, där varje steg påverkar slutresultatet, kan noggranna val i dina investeringar leda till en smakfull ekonomisk framtid.
Im still here ! Det har varit lite mycket med allt möjligt här hemma. Samtidigt som jag har varit lat och bara njutit av solen och värmen har jag pckså varit lite nyttig eller vad man nu ska kalla det. Men jag har också suttit ner och funderat på min framtid såsom många andra. Jag tänker inte gå in på det här då det är så många som kämpar såsom jag jag gör – kämpar för att få allt att gå runt.
Odlingar
Något som jag har ”roat” mig med nu är att mina odlingar som jag har i växthuset. Jag vet att jag måste ha mer jord i ”lådorna” nästa år, men man måste testa sig fram. Och det är det jag har gjort detta år.
Semester och odlingar
Nått jag har odlat för första gången i år är ”västeråsgurka” ! Bor man med en så måste man väl testa !
I år testar jag chili
När jag var på Stockholmsmässan tidigare i år köpte jag tre stycken chiliplantor som jag kommer att odla i sommar och ta hand om under året. En utav dom är Bolivian Bumpy som jag börjar få frukter på. Spännande att se hur dom smakar både som färsk och torkad.
Semester och odlingar. Ny tillskott hos mig är denna Bolivian Bumpy,Semester och odlingar
En anna är Chili röd apache. Det som ser lite tråkigt ut på frukterna just nu är ”bladen” från blomman och inget annat och som kommer att försvinna / jag kommer ta bort. Men vill inte göra det nu då dom kan ramla av om jag är på dom just nu.
Sen finns det en hel del tomater av olika sorter, gurka som jag skördat och också olika parikor. Nedan är orange spetspaprika.
Semester och odlingar
Vad blir planen framåt nu?
Efter att ha jobbat på Kistamässan, varit hemma nu några veckor och bara ”varit”, njutit så känns det som jag måste tänka framåt och inte bara ta dagen som den är. Jag hoppas att det löser sig till det bästa och jag jag ska göra så gott jag kan.Jag kan inte gör mer.
Att komma ut i arbetslivet efter att ha gått igenom många livsöden i livet är inte alltid en enkel uppgift. Många gånger kan det kännas som att man bär med sig en tung ryggsäck fylld med erfarenheter, trauman och motgångar som kan göra det svårt att ta stegen framåt. En person som har erfarenhet av detta är Agneta Bravélius, författaren till boken När slöjorna faller, som har hjälpt många kvinnor att tro på sig själva igen.
Agneta Bravélius har arbetat som rehabiliteringskonsult och hjälpt många att komma ut starkare på andra sidan. I hennes bok kan du läsa om livsöden som du säkert känner igen men som många inte talar högt om. När denna bok När slöjorna faller kom ut skrev Agneta själv om boken: Saknar du mirakel, äventyr, gammal visdom och en gnutta humor i ditt liv? Låt dig då inspireras av Edith i min nya roman.
Ibland behöver man stöttning för att orka komma ut i arbetslivet.
Boken När slöjorna faller hittar du på Förlagshuset Siljans Måsar.
Att komma ut i arbetslivet efter att ha gått igenom livsöden kan vara en utmaning av flera olika skäl. För det första kan det vara svårt att hitta motivation och tro på sig själv när man har kämpat med mentala eller fysiska problem. Trauman och motgångar kan sätta djupa spår i en persons självkänsla och självförtroende, vilket kan göra det svårt att våga ta steget ut i arbetslivet igen.
För det andra kan det vara svårt att navigera i en arbetsvärld som kan vara tuff och konkurrensutsatt. Att få en fot in i branschen man vill jobba inom kan vara en utmaning i sig, och när man har en ryggsäck fylld med livserfarenheter kan det kännas som att man startar från en bakvänd position.
Det är viktigt att komma ihåg att man inte är ensam i sin kamp och att det finns resurser och människor som kan hjälpa till på vägen. Att våga be om stöd och hjälp är en viktig del i att komma igenom svåra tider och hitta tillbaka till arbetslivet. Genom att ta hjälp av andra kan man få den push och den motivation som behövs för att ta sig framåt.
När man har kämpat sig igenom livsöden och motgångar kan det vara en stor bedrift att komma ut i arbetslivet igen. Men med stöd, hjälp och tron på sig själv är ingenting omöjligt. Agneta Bravélius bok När slöjorna faller är ett exempel på hur en person har kämpat sig igenom svåra tider och kommit ut på andra sidan starkare än någonsin. Genom att våga tro på sig själv och sina egna förmågor kan man ta sig igenom de svåraste utmaningar och hitta tillbaka till arbetslivet igen.
